起きれず＞＜。昨日現場から明るいうちに帰れたので、夕暮れギリギリまで最後の欅に取り掛かる。節が硬く斧ではダメなので、工作用の貧弱なノコギリで延々と時間掛て横っ腹から真っ二つに。後はやれる範囲で斧をふるい、もう体力的にもダメだというところで終了。これでようやく全部終わった。薪としては最高ランクに入るとは言え、欅を自分で割るのはもうごめんだ。木端の薪も沢山できたが、こちらは1年で使えるくらい乾燥するだろう。
初外朝練、現場で1万歩以上歩行、夕暮れの薪割りと、体も頭もズタズタ。ご褒美に平日ビールとハイボール。さすがに蒸留酒もこれだけ疲れているとダメ。夜中のHRVいまいちでストレススコアも1時から3時辺りが悪かった。
しかしこんな細い幹でも欅の切断面はとても美しい。欅でテーブルの天板を作りたいという気持ちがよく分かる。
今日も時間に余裕があったので、あわよくば外へ、と思ってねたが無理。大人しくZWIFTでフランス・パヴェコースのNo.2を行く。非常に退屈。No.5まであるけどもうやめとこう。昨日の朝練はたった1時間51分の48キロだったが、合わせ技で疲れが酷く脚回らず辛かった。
エモンダSLRのサドル出寸法に合わせてALRも前へ出したが、当たり前だがセンターのポイントが高くなって回しずらかった。下げとこ。
40m20s NP168w/165w 131/142bpm 88rpm TSS34/CTL45/TSB-6
