7/16 Wednesday |

4時56分起床。出張明けで疲労感ありつつ、かつ断続的な眠りで疲れ取れておらず。しかしこのくらいの時間に必ず目が覚める。

CペーサーCocoさんからYumiさん

46m30s NP172w/166w 138/156bpm 88rpm TSS42/CTL39/TSB2