まぁそんな感じ。全然脚に力が入らないし、3倍どころか2.5倍をキープするのも危ない感じ。栄養素で何か足りないものがあるかもしれない。そう言えば今年はまだスイカを食べていない。夏はスイカを食べると元気が出る。今日は買わないと。
今日は外練に行くかZWIFTにするか悩んだ挙句、FR965先生のメッセージと自分の体調が一致するのを重要視してZWIFTに。結果的にそれで正解だったと思う。今日外行ってたら、倒れるとまで行かずとも、ボーッとした頭と力の入らない脚とで、フラフラになっていただろうと推測する。それくらいZWIFTも冴えないものだった。
先日からなぜかワークアウトを選択して開始しようとするとAppleTVのZWIFTアプリが必ずダウンする。今日もダウンしたので仕方なくMariaさんへ入る。妖怪さんと猫さんがいて、今日はOHAYOもなくいきなりMATANEと来た（苦笑。TTRには絶対来ないだろうと思ってるのね。勿論今日の体調では無理だけど、戻ったら行きますぜ。
20分過ぎたところで通信が途切れ途切れになり一旦終了。AEROPEXで音楽を聴いているのがダメなんだろう。ZWIFT CLICKを入れてZWIFTをiPhone経由で動かしているので、Bluetoothの許容数を超えているのは確か。音楽聴けなくなると退屈だな。で、再度Mariaさんへ入り直してすぐにCocoさんへ遷移。しかしついていけずMariaさんへ戻る。だんだんと力が入らなくなり、Maira集団からも千切れそうになりながら、頭の中で、まさに”ズンズンズンズン ズンズンドっこっ！”のリズムで森の緩斜面を登る。遅い、あまりにも遅い＞＜。二つ合わせて90分になるまでひたすら耐えて、最後は2倍も出なくなりフラフラと終了。こんなこともあるぜ。
24m08s NP153w/150w 126/141bpm 87rpm TSS17
96m05s NP152w/147w 130/149bpm 86rpm TSS46/CTL39/TSB4
土曜は西大寺で記憶がなくなるほどの深酒を楽しみ、日曜日は軽度の二日酔いで起きれず。当然練習も無しで、人間的な動きが戻ったところで、近所の小学校でやってる選挙へ。息子も朝から行ったらしく、金曜日に期日前投票を済ませた娘も含めて、初めて家族全員が選挙に行った。何かが変わって欲しいとそれぞれ思っての投票だったかどうかは知らないが、京都選挙区の結果は、残念ながら目を覆いたくなるものだった。
午後、預けてあったEMONDA SLR を受け取りにバイシクルカラーへ。大台ヶ原に向け、フロントを52−36Tから50-34Tに戻してもらい、変則調整、BBシャフトの清掃他、必要最低限のチェックをしてもらった。これでまた6.8kg台のEMONDA に戻った。
大台ヶ原といえば、最後に出たのが2016年。おきなわ100リベンジに向け順調に体重を落として臨んでいたが、ローギア34×28Tで激坂区間で撃沈した。回す走りが全くできず、ダンシングと踏み込むペダリングで力を使い果たし、上に出てからの高速区間で全く走れなかった。現状の36×30Tだと34×28Tとギア比が同じ。9年分歳も取ったし、ならばと32Tを導入しようと思ったところ、DURA9100には32Tもないし、アルテの32Tを買ってもデュラのリアディレイラーでは長さが足りず、アルテのロングゲージも買わないといけないことが分かった。それじゃぁ何やってるのか分からなくなるので、フロントをコンパクトに戻し、ローギアを34×30Tとした。ほんの少しだが回転が軽くなる。とは言え、自分自身の減量をサボっているため焼け石に水であることは承知の助。おまけに体調落ちまくってるのでどうしようもないが、機材をいじれば少しは気持ちが前向きになる、かもね（笑・・・。
