背に腹は変えられず、夜練再開。久しぶり過ぎてこの前いつやったか？？？別に根拠があっての事ではない。何かを変えてみたら、何かが変わるのかしらん？？？くらいの気持ち。夜練は隊長悪化の原因にもなるので本当はやりたくないが、今年は薬の影響もあって朝活がうまく進行しない。
今朝のFR965先生のお勧めは、ハワイ良いとこ休息日。1日経って少しはトレニングレディネス回復したろうかと、走ってみたが、やはり休息した方が良かったくらいの調子。MariaさんでTriple Flat Loops を淡々といくつもりが、ギッコンバッタンギッコンバッタンと六角精児バンドの曲に載せるようにギクシャクとした走り。勾配が上がるところだけ軽めのギアで出力を上げておく。
61m59s NP161w/155w 137/177bpm 87rpm TSS48/CTL38/TSB-4
何かが変わればいいなぁ・・・。
