8/7 Thursday |

4時50分起床。睡眠スコア60、トレーニングレディネス31は昨日と同程度だが、HRV54、BodyB.63は少し改善していて、夜間ストレスも低めだった。昨日の夜練、リカバリーワークアウトにしたのは良かったか。今日は岡山へ出張。先週金曜日から休足していないが、明日は懇親会があるため、早めに帰れれば今日も軽く回そう。