4時30分起床。先週末も企てたが弱い意志でやめた。今回は強固な意志で、前日準備からの今朝起床。コーヒータイムを油断して、予定より15遅れの5時45分出発。
朝は道路事情がいいので2時間ほどで到着。道の駅第2駐車場へ入庫して早速準備。5月3日の阿山パンライド以来、118日ぶりの実走なので、何か忘れていないか、昨日も今日出る時もしっかり確認したのでバイクには落ちが無い。しかし、今朝ペットボトルにヴァームと水を入れて冷蔵庫に入れておいたのを持ってくるの忘れた。車の中でちびちび飲んで燃焼状態にしたかったのに。冷蔵庫に入れたのがマズかった。
スムースに動いたつもりだったが、ここでも予定より10分ほどオーバーで、8時20分ごろスタート。気温はマシだが湿度が凄く、川沿いはモヤがたってるほど。天気予報では昨日夜にそこそこの雨が降ったようだが、その影響か陽の当たらない木陰の林道はトラクションがかからずズルズル滑る。おまけに落ち葉と落石のオンパレード。単独だとパンクに気を付けながら走ればいいけど、集団走行だと避けようが無い箇所多し。林道での集団落車、考えただけでも怖い。上の方でやっちまうと下手すりゃ谷底へってことにも＞＜。当日は7時からスタート始まるので、前日の天候によってはちょっと、いやだいぶ怖いな。
サングラスはイリジウムにしたけど、結局ヘルメットにかけたまま。グレーの石ならいいが、ほとんどは落ちてきたばかりの茶色い石。サングラスしてたら、多分落ち葉と落石の区別がつかないだろう。レース前日に村の青年団が落石をコース外へ移動させると、8年前に出た頃は話していたけど、当時の試走時には今日ほどには落石がなかった印象。大丈夫かな・・・。
走りの方は言わずもがな・・・。減量していないので苦しむのは承知の介だったが、出力が上がらないのにはがっかりした。仮想負荷のZWIFTと自重負荷の実走は違うな。ERGで徹底的に追い込めばいいのだろうけど、それもなぁ。それもなぁとか言ってるからダメなんだな。おそらく本番で大きく変わるのは前半の平坦から緩斜面区間のタイム。そしてドライブウェイに上がってからどこまで追い込めるか。中盤の激坂区間はとにかく耐えるのみ。34×30Tでも、今日は全く用をなさなかった。昔からいくら痩せても登れないし、ここ数年はパワーを付けても登れない。体質的にクライマーには絶対になれない自分だと知ってはいるけど、いるけど、頂上が待っているという登りの楽しさは味わいたいのだ。
頂上の気温は低く、かいた汗が冷えると寒い。腰ポケットにジレを入れて行ってよかった。本番は時間的にもう少し気温下がるだろうから、長袖のウィンドジャケットを預け荷物に入れておくべし。食堂で肉うどん食べてお腹を温め、”来週また登ってきまーす！”と厨房に挨拶して下山開始。
ドライブウェイはいいとして、激坂区間が大変＞＜。腕と肩が硬直する中、ブレーキかけながら落石を避けて下るのが大変。上体がずっと力んでいるから首も痛くなってくる。どうにかこうにか緩斜面まで降りてきて、後は集落を眺めながらクルージング。ここがいいのよね、この大会。集落を通る時、地元の皆さんの応援が凄くて泣きそうになったのを覚えている。
頂上でうどんを食べたのは、降りてから食べようとすると何かと時間を要するから、それを短縮して温泉に浸かる時間を生み出そうとの考え。しかし・・・、フォレスト上北の温泉営業開始が13時とな！？？これにはまいった。16時に散髪の予約を入れてしまったので、来週泊まる山鳩湯に寄る余裕はない。そうすると後は川上村のホテル杉の湯。あそこなら帰り道だ。しかし、撤収作業に案外時間を要したし、そもそも朝の出発時間と第2駐車場での準備時間で大きく予定オーバーしていた。
ジムニーを日陰の駐車スペースに移動させ、着替え、バイクの積み込みと一通り終えた時にはもうぐったり。帰りは朝のようにはスムースに走れない。冷静に時間を勘定してみると、温泉によっている暇はなさそうだ。帰ってからゆららの湯に行こうと諦め、復路へ出発。やはり朝よりも30分余計にかかって帰宅。バイクおろして土間にセッティング。荷物下ろしてジャージ類は洗濯機へ。ジムニーの背もたれや荷室の整理、シャワーでもう時間オーバー。5分遅刻で散髪屋に駆け込み、続いて整骨院で動的ストレッチ45分。そしてようやくゆららの湯で湯治。
それでもなかなか疲れは取れなかったけど、夕飯時のビールが美味しくて生き返った心持ちに。夕飯を食べ、その後角ハイボールロング缶へ。ミネラル摂ろうとナッツをお供にしてたらお腹パンパンで寝てしまった。起きて半分残ったハイボールを諦めて捨てる。ぐったりして頭動かず。歯磨きだけはして着替えて就寝。当然ながら夜間ストレスを相当高くなるだろう。
第2駐車場〜清流橋〜大台ヶ原山頂駐車場往復
3h06m35s NP174w/Ave132w 132/159bpm 60rpm TSS170/CTL41/TSB-8
GARMINは元データはTSS192だが、STRAVA経由のinterval.icuだとこうなるのね。
上北山村へ降りてきたら蒸し風呂のような暑さだった。
肉うどん800円は、出汁が甘めでうどんに腰があって美味しかった。少し雲が掛かってきて抜けるような美しさではなかったが、やはりここの景観は圧巻。本番も晴れればいいけどな。ボトルはロング1本に真水を入れ、エネルギーは SPEED GELをスタート前に一つと、激坂区間後半で一つ。頭からかけたくなるだろうと真水にしたのだが、飲む方に全然足りなかったから、本番でもロングボトルが必要だと思った。1時間ちょっとでゴールするトップクラスはいいけど、俺たちゃ大変だぜ＞＜。
でもやっぱり上北山村って良いところだなぁと、来る度に感じる。
そして！一体何が！？
散髪→ユラギストレッチ→ゆららの湯から帰宅したら、WAHOO SPEEDPLAY POWERLINK のバッテリーチャージャーが破壊されていた。なんじゃこりゃーっと叫んだら、家内が恐る恐る寄ってきた。リヴィングのコンセントから土間のバイクへ繋いで、ペダルの充電をしていたのだが、夕方コードに気付かず障子を閉めたと・・・。その時ちょっとなんか手に引っ掛かる感触があったなぁ・・・と家内が。無残に引きちぎられたバッテリーチャージャーの根元。すぐにIntertecのHPからバッテリーチャージャーポチッとしたけれど、本番までに届くかな？引きちぎられるまでにどれくらい充電できていたかが心配。
こんなことまで加わって、とってもとーっても疲れた1日でした。
