10/28 Tuesday |

4時25分起床。睡眠時間短い割にそんなに眠く無い。眠いけど、あくまで自分比。持久力スコアがジリジリと下がっているのがとても気になる。トレーニングステータスはキープ。悪くは無いが、気を付けないと、今週アンプロダクティブになるのは困る。眠りの質も上げないとなぁ。

今日もZWIFT起動せず、ラリージャパンの紹介動画観ながら。豊田や岡崎面白そうだなぁ。行ってみようかなぁって思わせる。でも行ったらきっとそうでもないのよ。Ave124/Max137bpmで、概ねFatMax範囲内で終了。30分だからね。