MW67.00kg。5時58分起床。4時にトイレに起きてからしばらく眠れなかったが、5時ごろから薄い睡眠に入った模様。眠れないなら4時半ごろに起きようと思っていたのに油断した。9時間寝て”回復効果無し”の判定で、夜間ストレスがかなり大きく、HRVステータスも低かったが、寝起きは悪くなかった。
いつもの軽朝食にMCTオイル入りコーヒー、そしてミトロングV3錠。ゆっくりと腰の可動域体操、許先生の腸腰筋体操2種、ランジ2種の後、今日もZ2トレは90分バージョン。今日は大画面でおきなわ200を観ながら。60分経過で腹が減ってやばかったけど、水だけでやり通した。それでも全体に昨日よりは楽だった。
今日はZ1が99.4%で合格ライン。夜のビール、ハイボール、おつまみ効果を打ち消してくれるFatMax活動効果は素晴らしい。しかし、夜の方を少し減らせばもっと素晴らしい効果が出るだろう。体重増を抑えながら冬のベースライン活動が全うできたら、春にはもっと走れるようになっているかもしれない。なんて考えながらの、トレ後の風呂が気持ちいいのだ。
大会公式フォトが出た。某写真販売サイトなんか比べ物にならないくらいカッコいい写真が多い。こっちを売ったらいいのにっていうくらい。売るために撮ってるのと魅せるために撮ってるのとの違い。魂を売ったカメラマンも生活が大変なんだろうな。自分も４枚くらい写ってて、これはその内の一枚。”ソロ年代別の表彰プレート一枚しかないんやったら、普通さぁ老人に忖度して一番歳くうた俺に渡すんちゃうのっ！？”って顔して見てるのだ。
