5時29分起床。睡眠スコアは中くらいだが、夜間ストレスが低く長距離運転の疲れは出てない模様。膝下に入れたストレッチポール・ハーフも効果あり、腰痛もなし。
と思って油断したら、腰の可動域拡張体操でギクっ！と、危ないところで踏みとどまり、ゆっくりと確かめながら体操継続。危ないぞ。次いで腸腰筋体操2種、ランジ2種、名前不明の動き1種。今日も真水を頼りにZ2/160W/105分のスタート。
疲れはないと言いながら、やはり甘かった。二日間の長距離運転は全身に疲労を残している。特に肩と首に怠さがひどく、それが下半身の動きにも影響を及ぼす。それでも、ロードレース動画をおかずに何とか解糖系ゼロでやり通した。いやぁ今日は体がバラバラで脚に来たぞ。
シマノスズカのサイクルマラソンって、ホームストレート山脈とシケイン峠が無いのね。今日観た動画で初めて知ったわ。しっかし真夏にようやるわ。来年は9月下旬になるとか？
南越前の温泉と食の小旅行二日目。5時過ぎ起床。6時まで我慢して、朝風呂でスッキリ。朝食はご飯をおかわりして満腹。9時過ぎにチェックアウトして南条の道の駅に。美味しそうな野菜や味噌、そして晩御飯用にカニ飯など買い込んでから今庄宿へ移動。目的は宿場町散策と越前おろし蕎麦。十割手打ちの太めのお蕎麦、腰があってめちゃくちゃ美味。大盛りにしてよかった。別にお店を決めて言った訳ではないけど、ふらーっと散歩していていい感じのお店を発見して入ったら大当たりだった。わかさやという古い宿を改修した「六助」という蕎麦屋。火鉢のそばで蕎麦を食べれるとーってもおつなお店。いいお店見つけてよかったぁ。
お蕎麦屋さんと同じ経営者の八百屋「暮らしや」で買ったデカい大根150円と蕎麦屋「六助」の火鉢がとっても合う。
次にまたふらーっと歩いていて見つけて入った古民家改修カフェ。ここも良かった。コーヒーが絶品。選んだ豆の名前忘れたけど、コクと酸味があって、でもまろやかな飲み口で、ブラックで美味しく飲めた。デザートに私はチョコレートプリン、家内はカスタードプリン。
今庄といえば、鉄道の街、でもあるらしい。近くにD51も保存してあるし。今庄駅の中にはジオラマが。蒸気機関車の精巧な模型が素晴らしかった。そして土産物屋で、今庄にある酒蔵四つのお酒の飲み比べセットを購入。なんとさっき行った道の駅より2割安！あそこで買うの我慢して良かった。カウンターのお姉さんに聞くと、ここから道の駅に下ろしてるんでねぇ、と微笑む。ラッキーにも程があるぜっ！お土産用にもう一つ、さらにお土産用に別のセットを一つ購入！
素朴な味わいのあるまち、南越前町、そして今庄いい！家内も温泉と蕎麦を気に入ってくれたし。まぁまぁ近くて安く済むメリットもあるし、来年のツルふくでまた来るとは思うけど、春にも来たいな。今庄駅と俺のジムニー、合うねぇ。
