4時25分起床。昨日より目覚めの状態は良い。しかしスコアは昨日より悪い。よくあることだが、体感と数値がバランスすることはあまりない。
昨日夜、6日振りに動的ストレッチに行ったので、今朝の腰は多少マシかと思いきや、寒さが手伝ってあまりよろしくない。ゆーっくりと丁寧に可動域を広げていく。許先生の腸腰筋体操をやるにも腰の痛みが出ないようにゆっくりと。
Z2トレは30分バージョン。水を摂りながら、スズカ4時間の動画で精神的に上げていく。PITレーシングのチーム動画なので、これを頼りに同チームの動画を見続けていけば、いつかO田さんの姿が映し出されるのではないかと期待。
