8時27分起床。2026年の最初の挨拶はGARMIN先生から(笑)。GARMIN FR965先生、そして自転車仲間の皆様、今年もよろしくお願いいたします。
8時間以上寝た割にスコアが悪いのは、日本酒飲んだからだね。大晦日なので仕方ない。年越し蕎麦には日本酒だよね。サイクリングFTPが少し持ち直して年越しできたのはありがたい。多分先日のTTRライドが効いたんだろう。秋からのZ2トレもだいぶベース構築に役立ったので、年が明けてこれからは、VO2Maxトレも入れてベースの上に強度の山を築きたい。
遅く起きてまったりコーヒーを飲み、家内が作ってくれたプチおせちとお雑煮をお美味しくいただき、家の神様にお参りした後、氏神様である東畑神社にも初詣。
精華町の自転車乗りの聖地でもある東畑。急な坂を沢山登った先にある東畑神社は、神聖な雰囲気漂って気持ちいい。大晦日の夜に行けば、幻想的な場所になっているんだろうなぁと思うけど、蕎麦食べて薪ストーブで温めたワンカップ飲んで、酔っ払って寝たいよな大晦日は。
急坂を登って降りて1時間半。お昼ご飯を食べたら初Z2トレをするかな。
東畑神社参拝でだいぶ歩いたので、体操などなしで練習開始。開始時間が遅いのでZ2トレは90分バージョン。胃が忙しい時にやっちゃいけないなぁと、どんどん上昇する心拍数を見ながら反省。最大心拍140まで行ってしまった(笑；。8日間レストが無いのが悪かったか、ちょっと左膝外側に違和感もあるので、明日は30分バージョンでリカバリーにしよう。
明日から明後日にかけて結構な雪が降るという予報。初詣ライドは無理かなぁ・・・。
