5時36分起床。MW68.10kg。1日ずつ地道に体重が減っている。本当は週1で計測管理するくらいでいいとは言うけどな。今日は寝不足でスコアも良くはない。
本日在宅勤務のため、コーヒーをゆっくり飲んで、朝練はZ2で45分バージョン。新潟やら東京やらでやってるえげつない練習会動画を観ながら。L2だぞー！って始まってもすぐに強度を上げるやつや、上りでアタックするやつがいて、撮影している本人も最後は釣られてL5、L６まで上げちゃったぁーみたいな、ありがちなアホみたいな練習会。そういうのを観ながらひたすらZ2で回す我慢強さが、きっと春には花咲くのだ。
今日は最大心拍130bpmで収まった。それでも2％上振れだけど、常に130以内で収まるようになれば160wを卒業してもいいか。簡単ではないけど。
TREKの3Dプリントサドル、AEOLUS PRO AirLooom 180g をEMONDA SLR に導入。ZWIFT機のALRで同サドルのELITEを試してきて、もう大丈夫だと確信しての導入。デッドストックを探しては買い、長い間使ってきたMONTROSE PROも、軽量かつ快適で長距離も問題なくいける良いサドルだった。しかし、前乗りの際に尿道が圧迫されるデメリットがあったのと、（古いので仕方ないけど）ブレンダー非対応なのが今時のTREK乗りになり切れない歯痒さがあった。
ELITEをZWIFTでひと月ほど使ってきたが、ショートノーズの割に前乗りから後ろ乗りまでサドルポジションを変化させられるし、先端の幅の広さとカットアウトで前乗りでの高出力対応時のストレスが無いことで、SLR 含めての全面導入を決定。最上級のRSLはシェルがOCLVカーボンでシューズのRSL（前作XXXも）同様の最高硬度で、150％私には無理。そこで16gだけ重いけどシェルがカーボンコンポジットで少しはしなりが期待できるPROに決定。
MONTROSE PROからの変更で10数グラムは重くなったけど、走りの具合は絶対良くなると思う。春が楽しみだ。
