4時25分起床。ちょっと変な夢は見たが、まずまずよく眠れたかな。夜間ストレスは前半高目で後半低目。HRVステータスは52と良好。TIGOLA導入後は、一度もベースラインから下に外れたことはない。
今日は通常の平日。練習はZ2で30分。相変わらず30分だとCTLは落ちるのだけど、CTL36でスズカ優勝した身としては、もうそんなことはどうでもいい（笑）。なんと、今日は最大心拍128bpm で収まった。平均も117と低め。そもそもTICKRは信頼してないし、30分だからというのもある。週平均くらいで観察していくのがいいかな。
