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5時起床。今日はレストにするつもりでアラームを5時にセット。早く寝たつもりだけど、睡眠スコア上では結構後ろに入眠がずれることが多い。HRVステータスも夜間ストレスも良くなかったので、疲れとアルコール作用が重なった模様。