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5時21分起床。昨日は作品視察後の懇親会で帰りが遅くなった。加えて、空いた小腹を満たすべく晩御飯の残り少々とハイボールを飲んで入浴。零下の朝に備えて薪ストーブを遅めまで焚いておこうと、寝る時間がだいぶ遅くなった。

当然睡眠スコアは悪い。でも案外夜間ストレスが低めでHRVステータスも昨日に近いところでキープ。練習無しのつもりで設定したアラームより前、意外にすんなり自然起床できた。