4時05分起床。昨日の反省もあり、パッと目が覚めた時に起きてしまった。眠くないとは言わないが、怠さはないから良し。しかしスコアは悪いな。悪いけど、良いこともあるようで不思議な評価。毎日不思議だなと思って見るのが、入眠後に必ず濃い青の深い睡眠モードになっていること。全体の睡眠時間の長短に関係無く、序盤に一定の深い睡眠モードになってるのはどういうメカニズムなんだろうか。
さて、早く起きたのでさぞ沢山練習できるだろうと思うけど、結局は調べ物しながら長い珈琲タイムにしてしまう。朝が1番頭冴えてるし。結局頭も体も朝が1番なんだろうな。時間の取り合いだ。
とは言えせっかく早起きしたので、Z2トレは45分バージョンやっておく。脚の回転は悪くなかったが、心拍がMax133bpmまで上がってしまって不合格。
