4時27分起床。4時17分に目が覚めて、今日もこのまま起きるべし、と思いつつ、今日は午前在宅勤務であることを思い出してまどろんでみる。が、たった10分の迷いが二度寝に近いだるさを生んでしまった。各スコアはどれも中の下。とりわけ夜間ストレスが日本酒の影響で最悪。
Z2トレは60分バージョンで、その時間内に終わる未走破コースを探して、スコットランドに降り立つ。コース終了の瞬間にTDZ3st終了って出てビックリしたが、時間からして多分Bカテだなと。まぁヨシ。Bでも終了は終了。これで2,3,4と終わったことになる。脚の回転はかなり良かったが、心拍がイマイチコントロールできない。今日もMax bpm133までいってしまって不合格。このままでは2月からERGモードの出力設定上げられない。
