4時25分起床。少し前から目が覚めていたのですんなり起きたが、スコアは普通判定。
珈琲タイムに色々考える癖がまだ抜けず、時間オーバー。幸いなことに腰の張りが今朝はマシ。体操無しでZ2トレやろうとしたら、KICKR HEAD WINDが心拍センサーに反応せず、電源抜き差しなどで10分失う。もうええ、今日はリカバリーにしようと決めて、レーパン脱いだ途端にWINDが動き出した。何やそれっ？！
昨日のワークアウトの疲れはあまりなく、パフォーマンスコンディションも＋4で始まった。ケイデンスはあまり上がらず少々重い感じ有りながらも、＋3で30分バージョン終えれたのはいい感じ。
