5時13分起床。4時25分のラームで起きれず。二度寝の間に軽く夢を見た。内容は覚えていない。昨日14,000歩も歩いたのに、その半分以下の一昨日よりアクティエネルギーの消費がかなり少ない。ZWIFTの時間が倍で強度高めだったからか。歩くのってやはり適度な運動ということなんだなぁ。
今日は二度寝してしまったので朝練は無し＞＜
5時13分起床。4時25分のラームで起きれず。二度寝の間に軽く夢を見た。内容は覚えていない。昨日14,000歩も歩いたのに、その半分以下の一昨日よりアクティエネルギーの消費がかなり少ない。ZWIFTの時間が倍で強度高めだったからか。歩くのってやはり適度な運動ということなんだなぁ。
今日は二度寝してしまったので朝練は無し＞＜