4時25分起床。頑張れば頑張るほど持久力スコアが落ちていくのは承知の介(笑。負荷バランスが酷いことになっているのも承知の介。CTLも同様だけど、このスコアに引きずられる必要もないのだろうけど、観ていて気持ちよくないのも確か。さてどうするか？ここのところ低負荷が足りないのは確か。
流石にApple先生も今日は66という判定を出した。その通りだと思う。”必ずしも起床時の気分と一致するとは限らない・・・”、ん、確かにそうだ。今日は寝起きがとても良かった。寝起きに関しては、リズムというかタイミングだろうと思うが、多分は今日はとても眠く、怠い一日になるのだろうな。
今日は少しだけ時間があるとはいえ、絶対に新幹線に乗り遅れられないので、時間調整できるようZWIFTでペーサーグループライド。MiguelさんからMariaさんでクルクルと低負荷を意識して回す。121/136bpmでFatMax活動30分。こういう日も大事。
朝京都から新幹線に乗って行く出張の何が辛いかって、近鉄京都線の苦痛。競合路線がないからなぁ＞＜。もう少し工夫してくれよなぁ。
