5時15分起床。4時25分のアラームを止めて二度寝。多分レストの指示が出るだろうと思って二度寝したが、起き抜けは案外スッキリしている。もう月曜日は每週5時過ぎ起きでいいかな。脚の張りも無いので、朝練しようと思えばできる感じだが、そう思える時こそレストが大事。トレーニングステータスが1でリカバリータイムは66時間だが、体感はそこまで疲れていない。リカバリープロテインが効いているな。プロダクティブ判定は何日、いや何週間ぶりだろうか？
5時15分起床。4時25分のアラームを止めて二度寝。多分レストの指示が出るだろうと思って二度寝したが、起き抜けは案外スッキリしている。もう月曜日は每週5時過ぎ起きでいいかな。脚の張りも無いので、朝練しようと思えばできる感じだが、そう思える時こそレストが大事。トレーニングステータスが1でリカバリータイムは66時間だが、体感はそこまで疲れていない。リカバリープロテインが効いているな。プロダクティブ判定は何日、いや何週間ぶりだろうか？