CTL:62.3 TSB:-20.1 30分ZWIFT はWatopia Volcano KOMへ。 まだ土曜日の疲れが脚に残り、カクカクして楽に回せない。出力自体は出ているので週末まで気にせず行くか。 Volcano KOM 8m41s 243/338w 157/174bpm 最後Companionをいじってて垂れた。呼吸もキツか…