BW65.6kg RUN25.47km 5:51/km https://connect.garmin.com/modern/activity/1139379482 GOUREN集合写真が非常に気掛かりだが、クロストレの予定を変えるのも嫌なのでラン。 自然に5時に目が覚め、しばらく布団の上で考え事。 ゆっくり食事、ストレッチして、…

帰り道、K久保師匠から、「脚の回転よくなったねぇ」と褒めていただきました。 自分の感覚では全然まとまっていなくて、脚の動きがギクシャクしているのですが、そう言ってもらえるのは、少しでも改善できているからなんだろうと、素直に嬉しい気持ちです。 …

Zwift 31.3km GARMIN 42.18km https://www.strava.com/activities/547574108 今日はランに行きたかったが天候不順により断念してZwift。 ワトピア山岳コースにて日曜朝練。 中盤でZOAの皆さんとすれ違ったので、Uターンして追いかけようか迷ったが、こちらの…

98.9km 1,425m https://www.strava.com/activities/546564306 伊吹山終わって１週間、むさぼるように色んなもん食べてます。 ラーメン、チャーハン、シュークリーム、ドーナツ、デニッシュパン・・・。 ねぎ好きな私は、ねぎ食べたさにラーメンのスープはほ…

61分07秒 Gクラス59位／417人 238W 250W/20分 244W/NP https://connect.garmin.com/modern/activity/1119789809 特に速く登れるわけでも無いのに、ヒルクライム中毒になりつつあるのだ。 何故か何故かと突き詰めていくと、ランに似ているところがあって、自…

菰野ヒルクライムの後、体調が芳しくない。 ゴール後アンダーウェアを着替えずに下ったのがよくなかったかも知れない。 疲れも溜まっていたかも。 伊吹山まで3週間あると勘違いしていて、帰ってから気を抜いていたのも良くなかった。 4/2 Run LSD 16.3km 5m5…