High on Life

NO BIKE NO LIFE

2016-10-01から1ヶ月間の記事一覧

奈良7峠やなんて嘘やっ!

128.8km 2,971m↑ https://www.strava.com/activities/759006055 私のような”にわかヒルクライマー”には、どう考えても7峠ではありません。峠と名前が付いている登りが7箇所で、登り全て足したらえらいことになります。そしてギアを完全に間違えました。普段…

気持ちリカバリー的、奥&普久川対策練、にもなってないや

47.5km 1,010m↑ https://www.strava.com/activities/752917499 久し振りに帰ってきた『ええもんだ兄ALR号』にシャマルを履かせて出動。 昨日の塾の疲れを引き摺るが、かといって外で走らないのも精神的焦りに繋がり気持ち悪いので、リカバリー的に単独お気楽…

すすき鑑賞ライドを針で離脱してK久保塾

100.59km 26.2km/h 1,307m↑ https://www.strava.com/activities/751908585 今日はゼナードで空力はさておき何せこれの魅力は軽さなので、そこは割り切って使う。ヒルクライムレースはこっちで。あと夏場の練習のメインはこれだな。そうなるとKASK PROTONEの…

出涸らしで凌いだ週末

土日ともPROTONEで出陣その結果、BALLISTAの凄さがよーく分かった。BALLISTAをレース以外で使うのはやめよう。それくらい違いは歴然だった。 15日(土)K野塾 91.4km 1,400m↑ 16日(日)VIVAREN 99.69km 872m↑ この二日間は脚に力が入らず、身心共にスカッと…

自分にできることとすべきこと

岡山3時間耐久ソロ 33周 3時間3分1秒 122.2km 40.05km/h 44秒遅れの15位 最後から2番目の右コーナー手前、T木さんが抜け出すのを見て自分も追った。すぐにH方さんが左から抜いて行くがもう追いすがる脚がない。さらに第1コーナーへ向かう登り勾配で2、3…

走り不透明なレース1週間前

10/1 sat 雨上がりの午後単独練 ■3時間耐久単独走 3m05m01s 89.34km 29.0km/h 家〜開橋〜VIVAコース〜信楽〜牧〜田上〜関津〜大石〜猿丸〜郷ノ口〜山城大橋 ■帰宅走 41m55s 15.61km 22.3km/h 山城大橋〜興戸〜普賢寺〜打田〜東畑〜家 https://connect.garmin…