GOUREN＋打田補習 １０４．９５㎞ ２８．２㎞／ｈ http://latlonglab.yahoo.co.jp/route/watch?id=f9b5930c6c698238aff33271afc7c93c カレンダー的には当然なのでしょうが、今年はずっと気温が高かったので急に寒くなられても、装備についての頭の準備ができ…

試験の１段階を終え、来週の２段階目に備える。とりあえずすっごく面倒な１段階目が終了したので一息という感じ。今日は午前にローラー５２分のみ。午後は娘の学校で会議。ひっさしぶりに清々しい空気と強力な前向きパワーを充電して帰宅。長いこと行けてな…

塾にも行かず、試験勉強のため１日家に篭りきりです。 生きている限り、何歳になっても試験にまとわりつかれますねぇ。 夕食後ローラー６０分。おかずはジャパンカップ２０１１。国内レースもだんだん面白くなってきました。 それにしてもさぶいです・・・。

VIVAREN ８９．４６㎞ ３０．４㎞／ｈ 前車後輪の水しぶきを顔中で受けながらすっ飛んでいくおじさん１４名。一体何がそうさせるのか。仕事のストレスか、はたまた家に居られない悲しい事情でもあるのか。皆しぶきを上げながら嬉々として走っていきます。私…

GOUREN １０２．０３㎞ ３１．０㎞／ｈ 朝もはよからJR奈良線沿いを40キロでかっ飛ばす13人。いつものようにＳ田君を逃げさせといて、塾長が牽く集団が追いかける展開。朝から速すぎる。もう皆オフのはず。なんで？と思ったら、塾長が早退のため、早めに頑張…

冷静に振り返ってみましょう。 実はアヴェ39キロ台後半が目標でした。最初の1時間を４１キロ台、次の1時間で４０キロ台、最後の1時間で39キロ台に落ち着く、というのが密かに考えていた青写真でした。が、それぞれ綺麗に1キロ分遅くなりました。先頭集団が43…

２周目で先頭集団からこぼれ、２時間過ぎた後は登りのたびに必ず脚がつる始末。 ４１位。全く後味の悪い鈴鹿でございました。前日馬鹿飲み、馬鹿喰い、当日朝も馬鹿喰いで、３時間１１７キロ走って、ゴールした後もお腹が一杯って一体どういうことやねんっ？…

起きたら８時半でした。塾長すいません。 まあ歳なんで今日は追い込まない方が無難だろうと、強引に納得して完全休養としました。仕事でも疲れていたし、明後日少しでも体調よく行きたいので。体幹部プチ筋トレ＋ローラー６０分／３０．８㎞で終了。 午後、…