鈴鹿の後、だらだらが止まらない。反動が大きく出るほどの苦しい練習を続けたわけでも、摂生した生活を送ってきたわけでもないのに、である。どうしようもないな。 土曜はハーフリベンジのつもりで走り出したが、膝と腰に痛みを感じ10キロでストップ。ペース…

昨日と同じくMAKURI 40 with Coco.昨日は朝、今日は夜ということで明らかに今日はしんどいというか脚がだるい。夜はダメだね。NPも若干低めの結果。 それでも今日は1.5mm下げたサドルの影響を見るための大事なライド。腸腰筋を意識してできるだけ大きく回し…

YOUTUBEでおきなわ210キロの車載動画見ながらコーヒータイム。結構前の方から出た人の映像なのだが、アンクリングしてお尻ピクピクさせてる人がちらほら。本人がそれで問題ないなら別にいいけど、私自身がよくないと思っているから気になって仕方がない。こ…

楽しみにしていた鈴鹿・沖縄打ち上げは不参加。まさか4回目でこんな状態になるとは。オミクロン株対応ワクチンは強力らしい。バファリン飲んで少し汗かいて、若干解熱して楽になったので、youtube で鈴鹿を漁ってみる。6時間の先頭集団でずっと走ってる人の…

LSDでハーフはいけるはず、と思い込んでスタートしたが、10キロ過ぎから失速。体が動かなくなった。ラスト4キロは歩いているようなペース。コース取りも厳しかった。東畑下りでハーフ終了。そこから歩いて帰ろうとしたが、もうどうにもこうにも体がいうこと…

はぁそういうことぉ・・・。何となく解ったような気はするが、動作や力の入れどころを言語化するのはまだ早い。感覚でもう少し違う体験をするかもしれないし、言語化すると脳がその形に嵌めようとするので、まだしばらく体感で試す期間。でもサドルは下げな…

日月火と見事に何もせず、酒飲んでのんびり。もちろん仕事は多忙を極めるが、家では何もせず気持ちを解放して過ごす。これも大事な時間。一旦体重が増えても良い。次は1210の京都亀岡ハーフマラソンだが、その前に特別休暇で旅行が入るからそんなに追い込め…

3年ぶりのレース、7年ぶりの鈴鹿エンデューロは、4時間05分48秒のまさに死闘でした（笑）。 ２周目のスプーンで大正池倶楽部トレインから離脱、1時間30分でメイタンサイクルチャージでトップチューブとレーパンがネバネバに、2時間過ぎて周回遅れながらも大…

Zwift - Two Bridges Loop in Watopia 60m09s NP154w 146/269w 117/142bpm TSS43 CTL67.3 終わったかな？やはり急ごしらえの無理がたたった。日曜から寒さと共に急激に体力が落ちた。先週の山岳OSLTがピークだったようだ。 体に力が入らないし、暖まらない。…

か？ 今朝頭が痛くて練習に行けなかった。目が覚めた瞬間頭が真っ白になった。鈴鹿が終わった・・・そう思って宿のキャンセルや飲み会のキャンセル、K久保さんへのレーパン受け渡しなど、諸々考えながらも、何でこんな時に、と悲しくなった。とりあえずなさ…

2.3倍のMria様と60分間リカバリーライド。脚が怠い。ひょっとして・・・、過去の痛い思い出が思い起こされる。今は疲労を抜くことが優先だ。ここまで頑張ってきてあの時の二の舞は嫌だ。 明日は何もしない予定。朝の散歩、夕方の散歩くらいにしておこう。

自分で感じているより疲れが溜まっていたようだ。先週から歯磨き時に唇の端に違和感があったが、今週月曜熱花ができていた。日曜のQueen Stage of OSLT の疲れもまだ抜けていないし。熱花は体力・免疫力が落ちている証拠。今風邪ひいたりコロ助もらったりし…

今日はちょっとはマシかと、Cocoさんでいってみる。しかし3分で千切れ掛けてやっぱりまだ駄目かと諦めかける。しかし何となくもう入り直すのも面倒だと思い、しばし耐えて10分すぎ、ようやくついて行くのが苦痛ではない領域まで戻した。徐々に位置取りを上げ…