VIVAREN 距離: 97.34 km カロリー: 1,612 C 平均スピード: 29.5 km/h 最高速: 60.1 km/h 平均心拍: 146 bpm 最高心拍: 185 bpm 盛況25名で開橋出発。加茂までは2分割で綺麗にローテ。かなり速いペース、と感じているのは2ヶ月振りに練習会を走るただのおっさ…

http://connect.garmin.com/activity/379308592 辛いのは最初から分かっているので、終始淡々と心拍上げずにボチボチと。 大正池27分10秒。 しんどかったぁ・・・。 体重重いのもあるし、脚に力入らないし・・・。 でも走ると気持ちいい。 お店屋さんのガラ…

いつしか季節は秋の入口ですね。まだ残暑な感じですが・・・。 短い、というかほとんど実感のない夏でした。 自転車的には “ただのおっさん” になり果てた今日この頃。 前回の記事以降バイクにまたがったのは下記の通り。 ローラーケイデンス縛り 9／15 36.9…