訳あって外走り無し。 土曜日Zwift Watopia Strava :60m49s 36.8km 36.3km/h GARMIN :60m01s 41.32km 41.3km/h ランに行くつもりで起きたのに、何となく帰ってきたCOLNAGOに乗りたくてZwift。 なんか赤い軍団に追いつかれたのでしばらくご一緒させていただき…

土曜日 ウォーキング 14.8km ２週間前のTOJを思い出しながら、思わぬ長距離になってしまった。 日曜日 ウォーキング 10.02km 鹿畑町すごい！面白い散歩だった。 2キロに1回、100歩程度の小走りを入れてウォーキング。 そんなんでもみぞおちの下辺りが重ダル…

火曜、水曜と、胃腸炎のような症状に苦しみお休みしています。 食べれないので痩せていきます。 神鍋ハーフを控え不穏な日々であります。 ようやくPCを叩けるようになりましたので土曜日の記録を。 ずっと疲れが抜けない状態が続き、先週土曜日は体の様子見…