16.12km 5m23s/km adizero TAKUMI REN BOOST 2 https://connect.garmin.com/modern/activity/1591839743 1年中計画的に走っている人との違いはこういう時に思い知ります。1週間経つのに、下半身の芯が冷えたようなしつこい疲れが残ってます。今日はLSDでゆっ…

3h38m35s 42.45km 5m09s/km 11.7km/h 184spm 1.05m/p 総合2163位 年代別343位 https://connect.garmin.com/modern/activity/1580494284 後日確定したWEB完走証 出し切ったと思います。今の体力で、Gブロックスタートで出せる精一杯のタイムだったと思います。…

7丁目マラソン 10.01km 4m44s/km 12.7km/h 182spm 1.16m/p https://connect.garmin.com/modern/activity/1569151479 1週間前なので疲れを残さないよう軽めに調整。 のつもりだったけど、意外にしんどい10キロ。この時期にこのペースでこんなしんどいなら本番…

adizero TAKUMI REN BOOST2 / 31.27km 5m12s/km 11.6kph 183spm 1.05m/p https://connect.garmin.com/modern/activity/1556669803 派手で目立つこと（わかり易さと危険回避）、ポケットでフラスクが暴れないこと、軽いこと、バイク用と兼用できること、など…