ローラー60分 訳あって先月から家の中を整理中。今日は予定以上に家具を動かし、ゴミ出しをして疲労困憊。お父さんは辛い。はっきり言って辛すぎる。最近サドルポジションが気になっている。低いのではないかと・・・。 長い時間をかけて体幹トレーニングを…

北野塾 95.31km 1,395mup https://connect.garmin.com/modern/activity/1690979951 最近ハンドル幅が気になるのだ。 鉄人アダムハンセンの狭小ゲージは有名だが、キング・ボーネン様も今年は凄く狭いハンドルを使っていた。 EMONDAはスローピング率も高くフ…

VIVARENのち寺さん練 106.6km 27.9kph 929m↑ https://connect.garmin.com/modern/activity/1679904229 猿丸神社も今週が最後の桜でしょう。葉桜でしたけど綺麗でした。 病み上がりかつ寝不足ながら、好天にほだされて今年初のええもんだ弟号で出発、と・・・…

単独山練 87.42km 1,099m↑ 童仙坊から多羅尾、湯船から鷲峰山のつもりで出たが、寒さと体のだるさで鷲峰山中止。腰痛でうまく回せず無駄に疲れて帰宅。 https://connect.garmin.com/modern/activity/1653015153 寝坊、というよりわざと布団から出なかったの…