GOUREN旧コース 104.21km 29km／h 下狛辺りまでは平和だったが、木津から地獄の始まり。みんな出来上がってる感あり、ローテというより引っ張り合い。みんな強い！必至に食い下がったが、和束まで持たずKこいさん二人旅。和束で一旦集団がまとまるが、清水橋…

VIVAREN途中終了 63.41km 追加ローラー 14.68km いじいじと針金をいじくったようなコースプロフィール。往復したのかもわかりません。 濡れた路面にモチベーション上がらず遅刻。先回りで木津から加茂で追い付かれる作戦。堤防で本隊ドッキング。ペース速い…

祝日GOUREN 96.31km 26.7km／h シンプルな出で立ち 冬だし、大正池だし、練習会だし、どうせ苦しむのなら皆さんと一緒に苦しみたいということで、久し振りのSHAMALで出動。予想通り、いや予想以上に走れた。機材は正直です。SES6.7とSHAMALのカタログ上の重…

今年最も冷え込んだこの土日、精神的タイミングがどうしてもここに重なってしまって、少々無理をした。が、やっぱり無理があった。腰が砕けそうで、明後日の火曜GOUREN行けないかも・・・。 平日は軽い負荷で気持ちよく脚を回しておき、週末悪天候で走れない…

的な、とても扱い難いホイール、SMART ENVE。しんどいけどカッコいいので頑張って回そう。ローラー用に“かまぼこ”の中古もぼちぼち探さないと、とは思っている。天気予報ほどではなく朝から小降りで、GOUREN行き出した頃の精神燃え盛る状態ならきっと飛び出…

日曜日雨っぽいので、頑張って早起き。いつもより早めに出て一人lsd。 距離: 106.21 km カロリー: 1,563 C 平均スピード: 26.8 km/h 最高スピード: 51.9 km/h 平均心拍: 132 bpm 最高心拍: 175 bpm 平均パワー: 166 W 最大パワー: 862 W NP: 192 W IF: 0.755…