GOUREN遅刻 中途半端練 81km http://www.strava.com/activities/200315285 祝園手前でパンク。チューブの保存状態がよろしくなかったか、交換作業にちょっと手間取り25分経過。玉水から上がればなんとか合流可能か。 んが！玉水橋手前でまたもやパンク。二つ…

VIVAREN 97.64km 30.3km／h http://www.strava.com/activities/197277208 先週はあまり運動せず、はげのみ（激しい飲み会）もあり、体重は1キロきっちり増えた。自重は登りをきつくするが、平地と下りはパワーを出してくれる。にしても重すぎだな。 泉大橋下…

GOUREN 96.7km http://www.strava.com/activities/194137601 大正池23分14秒 先行ズブズブ作戦で電光掲示板を一人で通過。金曜夜の激しい飲みの影響が色濃く、頭が痛くて吐き気も残り、調子が良いのか悪いのか分からないが脚は軽い。が、体重は今日も70キロ…

96.4km 29.4km／h http://www.strava.com/activities/190885860 昨日までGOURENだと思っていて、早出&和束待ち伏せをと考えていたが、今朝何気にカレンダー見たら第1日曜だったので開橋へ。9人でスタート。あまりにも久し振りで目がスピードに付いて行くか心…