単独練 103.29km 28.3km/h https://connect.garmin.com/activity/781909048 鰻練が気になって仕方なかったが、起きれなかった。加えて、買っておいたクリートを昨夜交換するのを忘れていて、朝バタバタと作業して7時12分家出。 開橋からVIVARENコースを淡々…

148.87km 30.7kn/h https://connect.garmin.com/activity/776616099 実働部隊がめっきり減ったt-head racingの2年振りのびわいちに行ってきました。カテ1級からカテ5級までバラエティー溢れるチームなので、全体に均等押しで１日平和に過ごそうと思っていま…

GOUREN 101.56km 27.5km/h https://connect.garmin.com/activity/769899945 和束ローソンなんかレースの出走前並んでる風情だ。今日は30人くらいいたか、カテ順に出て行く皆さん。 GWの体重増はそのまま持ち越し、かつちょっと飽食気味の昨今お腹のラインが…

111.16km 27.3km/h https://connect.garmin.com/activity/766456143 ビワイチのお陰で距離・時間に対する耐性を感じた回復走。もっと若ければ”超回復”するところなんでしょうが、前より速くなっているかどうかは分からないので、”回復”走としておきます。そ…