今週は残業や予防接種の影響であまり運動していない。フレッシュな脚でいい加減にVolcano KOMの7分台出しとこうとVolcano Climbへコースイン。前半いい感じで出力キープできたので今日こそ行けるだろうと思ったが甘かった。ここは必ず3分前からフィニッシュ…