先週のように薬をぶち込んでなんとかなる程度ではなかったのでMEETUPは諦め自然回復を待つ。なんとか回せそうな気分になったのが10時過ぎで、そこから腸腰筋体操と少々の体幹トレを行ったのち10時40分ごろWatopiaへ出発。 Flat Routeを軽く流す。先ず1周強度…