ハムストの張りが結構な状態。 昨日のピラミッドトレーニングの破壊力はそれなりにあったようだ。 workout４まではこんな事なかったし。 さすがに今日はワークアウトやる元気がなく、Yumi Ride in Watopia で60分。 キツイ＞＜。何度も千切れそうになったし…