土曜日だけど起きる。涼しいうちに外を走りたいのでいつも通り4時30分目覚ましをかけ、左脚がつって4時23分起床。 いつもの軽朝食に今日はグラノーラ・プロテイン牛乳がけを足して、腹の持ち具合をテスト。 広瀬練90分の予定でスタート。んが、東畑中腹で白…