昨日遅い時間に飲み過ぎ。4時30分に起きたが気持ち悪い。よく起きたな。 気持ち悪い上に、昨日の疲れで脚重くMariaさんでもついていくのが精一杯。 昨日の外朝練は1時間20分でTSS108だったが、日曜のZWIFT は2時間半で123だった。何だこの差は？ZWIFT は脚を…