満身創痍、そんな感触だが起きた。4時31分起床。起きたくないという気持ちよりも、二度寝の後の怠さに対する恐怖心が勝っている。 水、青汁、MCTオイル小さじ2杯入り珈琲の平日モードに戻る。 バランスボール、レッグレイズ2種の後、ZWIFTはベルニーさんから…