4時30分の目覚ましを消して二度寝。7時45分起床。二度寝からの起床が毎日5分ずつ早まっている、それがどうした？ 今日はプチ帰省なので練習時間は二度寝に食い潰された。最近起きれないのは、連休であると言う条件の他にも、薬を飲む時間が遅くなりがちなの…