朝低負荷でリカバリーローラー３０分。今日はこれで終わり。胃が弱っていてかなり体がだるい。夜になっても頭が痛いし腹の具合もよくない。熱中症か。明日は朝走って昼から実家へ帰省。バイクは持ってくが体調が心配。鍛えたいけど今体壊すと全ておしまい。 …