昨日は起きられず練習無し。日曜のワークアウトの疲れが思いの外残った。 一度起きないと一気に体が怠ける。今朝も怠かったがリズムが崩れるのを嫌って起きた。 バランスボール膝立ち150秒の後、バランスボールプランクに膝キックを織り交ぜてみる。20キック…