4時30分起床。 speedpray powerlinkの勉強しながらまったりコーヒー。 今日は現場直行で少し時間にゆとりあり。 体幹トレ少々の後今日も様子見でCocoさんへロック音。 前半後方でヒラヒラ、中盤脚が回り出して前方で展開するも、後半空腹を感じてまた後方で…