4時30分強制覚醒、4時45分起床。 脚腰に昨日のLSD疲れ、胃腸に酒疲れを感じるし、平日のように後工程に制約がないのもあっってなかなか起きれない。 切り餅2個食してできれば120分は回したいが、脚は重め。体幹トレをしっかり目にやって体を温め、少しでも脚…