4時30分強制覚醒も予定通り二度寝。起きれないこともないが、試しにトイレに立ってみるとやはり寝足りなさによる前頭葉の重さを感じる。無理は禁物。昨日寝たのが遅かった。金曜の悪癖だ。まぁよい、まったり過ごすのは土曜日の特権。 いつもの軽朝食にプロ…