昨日白を一本空けてしまった。気持ち悪い。安物は次の日に残る＞＜。何万回後悔しても治らない。まるでちほうだ。 それでも4時40分に起きたのは素晴らしい。しかし気持ち悪い。グズグズしていて体幹トレの時間は無し。 昨日と同じMariaさんだが、登りばかり…