本日は年休。少しまどろんで4時39分起床。体調は悪くも良くもない。悪いのは腹回りのお肉だけ＞＜。 いつもどおり進行してZWIFTまで行くが、少しだけ大幹トレを増やして体を温めやすくした。インスタで色々な人の体幹トレを見るたびに、俺もこれやらなくちゃ…