5時15分の強制覚醒をやり過ごし、6時10分起床。強制覚醒時に起きた方がよっぽどマシだったと、6時10分に思った。何回失敗しても治らないあほうだ。 体幹トレしっかり目にやって、水のボトルなしでZWIFTスタート。MCTオイル体質で空腹感出ないにしても、空気…