5/7 Tuesday |

4時30分起床。

倦怠感満載の朝。しかも外は雨。会社に行くことを考えると心はグランブルーである。

体幹トレする気にもならず、ZWIFTもやらなくてもいいくらいだったが、リカバリーだと言い聞かせスタート。

湿度が高くやたらと汗をかくが、強度が低い分体が全く温まらない。風邪ひきそうだ。お股の腫れ物は最高潮に肥大しとても痛いし、集中できない要素がまとまって、全くアクティブでない。

31m24s NP146w 145/239w 116/126bpm 83/92rpm TSS20 CTL51