初出を休んで実家に行ったり、年始からドタバタして相変わらず気分が優れないが、今日はAscenders 100km rideに参加して汗と心の膿みを流そうと、昨晩22時過ぎにベッドイン。今朝は5時の強制覚醒にやや弱音を吐いて5時15分起床。ゆっくり時間があるので、し…